音楽のエネルギー 🎶

音楽の力は偉大だ!

何度も何度も いう

音楽の力は偉大だ!

ジャンルを問わず その人の心に響くものでいい

音楽は 魂にダイレクトに届くから✨

常に 音楽にふれていたい

大好きな歌 『奏日和』

穏やかな風に吹かれて空を流れる雲みたいにいつでも君を軽い心で優しく包めたらいいのになぁ

とても冷たい雨に打たれて輝きを増す草木みたいに どれだけ僕ら自分のことを信じていられるかなぁ 答えはないけど探し続ける矛盾と調和の中で 少し疲れて足を止めたよただそこにあるものが美しくて

雨が降るように風が吹くように雲が流れるように歌が歌えたらいいな 花が咲くように光がさすように僕らは今日を奏でてゆこう

陽気な声で会話をしてる小鳥が旅をするみたいに どれだけ僕ら遠くの街へ思いを伝えられるかな

悲しいことも楽しいこともその全てが歌う理由になる いつでも君の笑顔を胸に浮かべて歩いているよ

心に地図を描いている記憶と想像のペンで いつでもここに帰っておいでと手を振るその姿が焼き付いている

雨が降るように風が吹くように雲が流れるように歌が歌えたらいいな 鳥が羽ばたくように虹がかかるように僕らは今日も奏でてゆこう

特別なことじゃなくてあたりまえにあること 君が今も元気でここにいることそれが何より嬉しくて嬉しくて

雨が降るように風が吹くように雲が流れるように歌が歌えたらいいな

花が咲くように光がさすように僕らは今日を奏でてゆこう

君が泣くように君が笑うように君が眠るように歌が歌えたらいいな 星が降るように月が照らすように僕らは今日を奏でてゆこう

第2回食と健康セミナー『腸内環境と免疫力のはなし』

2月28日、第2回食と健康セミナー

『腸内環境と免疫力のはなし』

が開催されました!

腸内環境と免疫力がどのように関係しているのか皆さんはご存知でしょうか?

なんとなく腸内環境をよくすることが大事なのはわかるけど・・・

という方は多いと思います。

例えば、便秘は良くないからヨーグルトをよく食べるという人など。

 

腸内細菌は免疫力の70%をしめているそうです。

私はこれを聞いて、70%も!?と思いました(笑)

この数字だけで腸内環境の重要さがわかりますよね・・・

 

免疫力を上げるためには、善玉菌と日和見菌を増やすことが大事だそうで、

何を食べたらいいのかもお話していただきました。

 

そのほかにも免疫力を上げるためにはどうしたらいいのか、

たくさん良いお話をしていただきました。

 

セミナーに参加して、食と健康の知識をつけることで、

普段の生活でいろいろなことを意識し、気をつけるようになりました。

ご年配の方・病気を抱えている方・薬をよく飲んでいる方・それ以外の方も

ぜひこの食と健康セミナーに参加していただきたいです。

 

 

ちなみに、最近飛び始めた花粉に悩み始めている花粉症の方は大勢いらっしゃると思いますが

花粉症も免疫力が関係しているそうです。

免疫力を上げる心がけは大事ですね・・・

 

このブログを読んで、どんな話か気になる!と思ってくださった方、

腸のお話もまたお願いすると思いますが、

次回3月22日(13〜15時)は砂糖のお話です!

白砂糖が体によくない!?

白砂糖を日常的に摂取している方は多いと思います。

少しでも気になった方はぜひお越しください!

詳しくはまたホームページやFacebookなどでお知らせいたします!

 

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staff hikaru